가슴운동1 근육이 정말 잘 붙는 운동 노하우 헬스보충제 편 - http://mohae.kr/8505Viewer 근육을 폭풍성장 편(빅머슬7) - http://mohae.kr/8533Viewer 아직도 많은 인간들이 헬스장에서운동인지 노동인지 구분안가는 소모성 운동을 하고 있다. 헬스에도 다 방법이 있고 노하우가 있다.엄연히 과학적인 스포츠다.누구는 1년만 해도 근육이 쫙쫙 붙는데누구는 1년 넘게해도 거의 변화는 없고 힘만 세지고혹은 힘조차 안세지고 그대로인 경우가 있다. 이건 단지 타고났니 어쩌니 하는 맥빠진 소리로는충분한 변명거리가 되지 않는다. 방법을 몰라서 그렇다. 이제 근육을 제대로 성장시키는 글로 들어가보자. 어느 게이들 중에 남자 짤만 올린다고 하도 그래서 서비스로 올려봤다.참고로 밑에 더 있다. 1. 자세, 중량 남자는 자존심이라고,자.. 2013. 11. 20. 이전 1 다음